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Join date: Aug 11, 2020

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Bienvenu sur mon application moblie,


💫Je m'appelle Ley' et je suis certifiée en activités gymniques d'entretien et d'expression (Fitness & Danse).


🔸️Ici, vous trouverez des programmes sur mesures pour la perte/la prise de poids, des programmes de remise en forme /tonification, avec des entrainements cardio et de renforcement musculaire💪🏾


🥦Je propose également des fiches avec des idées et menus sains et équilibrés pour vous aider à atteindre vos objectifs tout en se faisant plaisir.

Je ne suis pas nutritioniste, je ne propose pas de régime.


Vous trouverez des défis/challenges ponctuels d'une durée qui varie de 1 à 14 jours selon le thème proposé.


A très vite sur l'espace Sirenityfit🙂






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